HOUD 1,5 m AFSTAND !
HANDEN WASSEN !!!
NIEZEN IN DE ELLEBOOG !
MONDKAPJES OP !!!
HOUD JE CONDITIE OP PEIL! BLIJF IN BEWEGING, WAAR JE OOK BENT !!!
OOK NOG WAT REK- EN STREK OEFENINGEN…. ?
OF…. DOE MEE AAN EEN CHALLENGE !
NIEZEN IN DE ELLEBOOG !